2015年04月15日

最高のパフォーマンスを発揮するために

結果が出る社員研修!
「仕事力UP!行動基準作成研修」講師の山本です。


4月も中旬となり、新年度だ!と意気込んでスタートした方
少し、息切れしていませんでしょうか?

自分の仕事、部下後輩の指導、会議や接待などなど
毎日が忙しいと、疲れもたまり心身ともに疲弊してきます。

常に高い成果を求められる皆さんは、
疲弊した身体をどうやって回復させておられますか?

お酒を飲んだり、おいしいものを食べたり
スポーツしたり、整体に行ったり、
ゆっくりお風呂に使ったり、たっぷり睡眠をとったりと、
色んな方法があると思います。

私が最近始めたのは「クリスタルボウル」のCDを聞きながら
目を瞑り、瞑想チックなことをやることです。

「クリスタルボウル」とは、水晶を主原料にしてそこに
色々なパワーストーンや鉱物などを混ぜて作ったボウル状の楽器です。
実際に実物は見たことないのですが、、、

この音色がとても心地よい。
倍音というのが発生するらしく
ホワ〜〜〜ワワワ〜〜ンという何とも言えない
響きに身体が包まれるのです。
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聞いているとアルファー波シータ波も出てくるらしく
心と体を癒す効果があるそうです。

詳しくは一度検索してみて下さい。

皆さんは、常に最高のパフォーマンスを求められます
刃がガタガタのノコギリでは大木が切れないように
ガタガタの身体では、良い成果は生まれません。

心身をリセットすることができる○○。
自分が心地よくなれる○○。
この○○をいくつか見つけておきたいですね。



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ラベル:習慣 リーダー
posted by 仕事力UP!行動基準作成研修のすすめ at 17:00| 滋賀 ☁| Comment(0) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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