「仕事力ＵＰ！行動基準作成研修」講師の山本です。
４月も中旬となり、新年度だ！と意気込んでスタートした方
少し、息切れしていませんでしょうか？
自分の仕事、部下後輩の指導、会議や接待などなど
毎日が忙しいと、疲れもたまり心身ともに疲弊してきます。
常に高い成果を求められる皆さんは、
疲弊した身体をどうやって回復させておられますか？
お酒を飲んだり、おいしいものを食べたり
スポーツしたり、整体に行ったり、
ゆっくりお風呂に使ったり、たっぷり睡眠をとったりと、
色んな方法があると思います。
私が最近始めたのは「クリスタルボウル」のＣＤを聞きながら
目を瞑り、瞑想チックなことをやることです。
「クリスタルボウル」とは、水晶を主原料にしてそこに
色々なパワーストーンや鉱物などを混ぜて作ったボウル状の楽器です。
実際に実物は見たことないのですが、、、
この音色がとても心地よい。
倍音というのが発生するらしく
ホワ〜〜〜ワワワ〜〜ンという何とも言えない
響きに身体が包まれるのです。
聞いているとアルファー波やシータ波も出てくるらしく
心と体を癒す効果があるそうです。
詳しくは一度検索してみて下さい。
皆さんは、常に最高のパフォーマンスを求められます。
刃がガタガタのノコギリでは大木が切れないように
ガタガタの身体では、良い成果は生まれません。
心身をリセットすることができる○○。
自分が心地よくなれる○○。
この○○をいくつか見つけておきたいですね。
７日間チャレンジ『メルマガ版 できるリーダー養成塾』のご登録はこちらから
研修講師を呼ばなくても、社内で「仕事力ＵＰ！行動基準作成研修」ができる
『仕事力ＵＰ！行動基準作成研修 自社チャレンジキット』のご登録はこちら
仕事のできる人が劇的に増える！！
「仕事力ＵＰ！行動基準作成研修」の詳細はこちら
【関連する記事】
